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職員ブログ

2022/01/07

怒れる高齢者

人間は高齢化に伴い、脳の前頭葉が収縮してしまい、「怒り」を抑える機能が低下します。なのでどうしても、高齢者は怒りっぽくなり、「キレる高齢者」なんて言葉まで生まれてしましました。
では、怒りっぽくなってしまう高齢者にならないよう、どうしたらいいのでしょう。

実は生活習慣の変容で、感情を制御できることが報告されています。
睡眠、運動、食事。
あれ?これってどの年齢層にも当てはまる、健康への第一歩ですよね?
もちろん、この三原則にプラスアルファなエッセンスは必要となるでしょう。
しかし、なによりもまず取り組みやすい三原則でもありますよね。

確かに、「うちの父親、歳をとって丸くなったのよ」なんて話も耳にするので、全ての高齢者がキレやすくなるわけではないようです。
生活習慣と他者との関り方で、多くのことが改善されるだなんて、ちょっと得した気分です。

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