老人ホーム相談プラザ｜膝の痛み

膝の痛み

高齢者のお悩み上位に君臨するのが、膝の痛み。
膝関節は日常動作でもかなりの負荷をかけています。
膝を曲げたり、階段の上り下り、飛び跳ねたりと、けっこう酷使していますよね。
また、O脚やX脚の場合は体重の負荷がかかるので、軟骨の消失が著しくなってしまいます。

リハビリをしたり、サプリメントを飲用されたり、皆様あの手この手で痛みに抗っています。
規則正しい生活と、栄養バランスのとれお食事。そして適度な運動。
身体機能維持に欠かせない三原則はもちろん、膝の痛みにも有効です。
老人ホームへご入居されている方々が、「在宅時より身体の調子がいい」と口にされるのは、この三原則が叶う場所だからなのかもしれませんね。